1. Начните готовиться к этому, безусловно, счастливому моменту с самого начала, как только узнали о своей беременности. Очень важно не набрать лишний вес. Но он и так не наберется, если
- не есть за двоих
- перестать есть химию (все Ешки и другие консерванты, улучшители, усилители и т.п.)
- заменить шоколад и тортики медом, фруктами и сухофруктами. Вообще от сладкого отвыкаешь довольно быстро.
- не нагружать печень жирным, а почки водой (воды не захочется, если не есть соленого).
