"Сильней всего на свете лучи спокойных глаз". (Ахматова А. А.)
Наша жизнь полна стрессовых ситуаций
. С появлением ребенка все хочется успеть, и наступает момент, когда мама просто может "сорваться". Но выход есть!!!!
Все нагрузки приводят к двум последствиям: физическое истощение и эмоциональная, психическая напряженность.
Как бороться:
1) выявить причины стресса. Узнав и устранив конкретные причины некоторых проблем, мы избавим себя от негативных последствий.
2) приводим в порядок свое физическое и эмоциональное состояние. Здесь нам могут помочь следу
...
Читать дальше »
